No outro dia disse que ia colocar aqui como elaborar a lista mensal de refeições (isto para quem gosta de ter as coisas todas programadas é ótimo) então tenho esta mas depois coloco outras diferentes.E já compostas.
Esta lista é só de uma semana, mas pode ser difícil de compor, pelo menos para quem a faz pela primeira vez. Pense em coisas simples e rápidas mas de preferência saudáveis.
Isto de programar as coisas dá que pensar. E acaba por ser divertido descobrir que tipo de pessoa você é. Se é uma pessoa que gosta de inovar, ou se por outro lado é rotineira. Eu por exemplo gosto de tomar o mesmo pequeno almoço, raramente gosto de inovar ao pequeno almoço e gosto de coisas simples e rápidas, já ao almoço ou ao jantar é outra coisa, gosto de experimentar coisas novas.
Ainda me lembro das primeiras listas que fiz, tudo o que fazia era coisas que já fazia antes e das quais gostava mais. Rapidamente as ideias esgotaram-se.
E foi aí que comecei a alargar o meu sentido culinário. Foi bom, descobri que afinal conhecia mais pratos do que aqueles que habitualmente fazia. Descobri também que não gosto de coisas muito elaboradas, o mais simples pode ser sempre o melhor.
